Как повысить самооценку ребенку

Говорят, что человека уважают настолько, насколько он сам уважает себя. И это утверждение абсолютно правильное, так как самооценка является фундаментом личности. От уровня самооценки зависит успешность, стрессоустойчивость и управление собственными страхами. Как правило, она формируется в детстве и подростковом возрасте, поэтому каждый родитель должен знать, как повысить самооценку ребенку.

Содержание

• Признаки заниженной самооценки у ребенка
• Игры и упражнения для повышения самооценки ребенка
• Как поднять самооценку ребенку: советы психолога

Признаки заниженной самооценки у ребенка

Прежде чем помочь ребенку повысить самооценку, родители должны убедиться в том, что такая проблема существует. Понять, что ребенок недооценивает себя и свои силы, легко. Дети с заниженной самооценкой стеснительные, тихие и неуверенные в себе. Они боятся высказывать личное мнение и не умеют отстаивать собственную точку зрения, имеют мало друзей и трудно находят общий язык со сверстниками.

Наиболее выражено кризис самооценки наблюдается у детей 12–17 лет. В этом возрасте многие подростки испытывают сильное недовольство внешним видом, что приводит к обострению чувства вины и даже ненависти к себе и собственному телу.

Игры и упражнения для повышения самооценки ребенка

Сегодня известно множество методик, которые позволяют снизить уровень тревожности и преодолеть неуверенность в себе. В зависимости от возраста ребенка, это могут быть игры, упражнения и даже специальные тренинги.

И хотя не существует универсального ответа на вопрос, как поднять самооценку ребенку, в домашних условиях родители могут практиковать:

• Игру «Солнышко». Отлично подходит для детских праздников и семейных торжеств. Усадите всех гостей в круг, а в центре поставьте ребенка. Раздайте каждому из присутствующих по одному цветному карандашу и предложите сделать комплимент малышу, отдав ему импровизированный лучик солнца. Такая игра поможет вашему ребенку почувствовать себя нужным, успешным и любимым.
• Упражнение «Копилка достижений». Чтобы вы и ваш ребенок смогли заметить хорошие поступки и по достоинству оценить их, сделайте сундучок достижений. Подойдет даже обычная коробка из картона, которую можно украсить аппликациями, рисунками или бисером. Ежедневно вместе с малышом записывайте его успехи и складывайте в коробку, а по окончании месяца подводите итоги. Такое упражнение научит ребенка замечать свои успехи, радоваться собственным достижениям и ценить их.
• Упражнение «История силы». Предложите ребенку в деталях вспомнить самое большое и радостное достижение в жизни. Проанализируйте его вместе с ним, подчеркнув сильные стороны характера ребенка. Такое упражнение вдохновляет на новые успехи и превосходно подходит для подростков.

Как поднять самооценку ребенку: советы психолога

Современные психологи отмечают, что со стороны родителей методы повышения самооценки у ребенка не требуют специальных навыков и умений. Все, что нужно, — это безграничная любовь, внимание и терпение. Поэтому родителям, которые задают вопрос, как повысить самооценку ребенку, психологи дают следующие советы:

• Уважайте индивидуальность и личное мнение ребенка — научите детей самостоятельно принимать решения и отстаивать собственную точку зрения.
• Доверяйте детям и спрашивайте у них совета — ребенок должен чувствовать свою значимость в мире.
• Дарите свою любовь — чувствуя вашу заботу, малышу будет легче преодолеть трудности.
• Не критикуйте ребенка — он должен всегда чувствовать поддержку родителей, особенно в трудные моменты.
• Запишите малыша в спортивные секции и на развивающие курсы — ребенок, который активно развивается и увлеченно учится, воспитывает в себе позитивное отношение к миру и окружающим, растет уверенным человеком и хорошим собеседником. Много интересных, занимательных и полезных программ, курсов и творческих студий для детей от 1 года до 17 лет вы сможете найти в «Академии Ростум».

Чтобы у ребенка была позитивная самооценка, его родители так же должны излучать уверенность в себе. Станьте для него наглядным примером!

Любите и хвалите своего ребенка, вместе с ним делите победы и неудачи, воспитывайте позитивное отношение к самому себе и окружающему миру, и тогда вы сможете вырастить гармонично развитую личность и уверенного человека.